眼睛不舒服时，你是否经常揉一揉？
突然放下揉眼睛揉了一半的手
经常无意识地揉
我不仅揉，还超大力
......
各位看官先住手别揉。此前，湖北枣阳13岁的男童彬彬就因为喜欢揉眼睛，结果把眼角膜给揉破了。
1. 损伤角膜。眼角膜是一层透明、无血管、神经丰富的薄膜。由于角膜上有大量感觉神经，因此其对非常轻微的刺激也很敏感。用力擦揉眼睛会引起角膜上皮破损，严重的甚至可能造成角膜上皮的剥落。
2. 增加患散光风险。揉眼时通常会闭上双眼，造成角膜弧度不均，便会出现散光。因此，经常揉眼会增加患散光的风险，特别是青少年。
3. 加重青光眼。若已患上青光眼，揉眼会使情况更糟。青光眼是由于眼内液体积聚引起的，揉眼会扰乱血液回归，导致视神经受损和视力丧失。
4、眼球充血，形成黑眼圈。
如何避免眼睛痒、难受？在了解怎么办之前先了解为什么，为什么眼睛痒？难受？
因为它受到了疾病的攻击，在向你发出报警信号呀！
导致眼睛痒常常是由于以下几种原因：
◎ 过敏。如果没有伴随其他如眼红、流泪、畏光的症状，只是单纯地眼睛痒，且与季节相关，很可能就是眼部过敏引发的过敏性结膜炎，往往在春季常见。
◎ 炎症。眼部一些炎症如眦部睑缘炎、结膜炎的发生，除了让眼睛发痒难忍之外，还会发红肿痛。
◎ 用眼过度。比如电子屏幕一族很容易患上的“干眼症”，泪液质量下降，眼睛又干又痒。
◎ 不注意眼部的卫生。隐形眼镜很容易吸附空气中的尘埃污垢，长期佩戴、清洁不当就会成为致病的过敏源；眼部化妆，睫毛膏、眼霜甚至香水中的香精等都可能让眼睛受刺激发痒。
既然了解了原因，那我们如何来缓解眼睛痒、不适呢？
1、控制次数。比如说我们确实痒的话呢，就是我们在手干净的前提下，轻柔是可以的，但是呢，不能这种特别用力的这种揉，而且呢，不能经常的揉，短期的，偶尔一次的，两次的这种是问题不大的。
2、控制卫生。手要干净，减少病菌传播；
3、思考病因、药物控制。如果说经常出现了眼睛痒、不适，如果因为过敏、炎症引起的眼睛痒、不适的话，用手揉是缓解不了症状的，只会越揉越痒。所以这个时候，我们就需要到医院进行相关的检查和通过药物的治疗控制了。
4、热敷、滴眼药水减少眼疲劳。比如说眼疲劳，其实可以闭目养神的，眼睛热敷一下，或者用一些润滑的眼药水儿，这都可以的。这样可以使眼睛得到休息，减少眼疾病的发生。
